A importância de sentar à mesa para fazer refeições em família

Desde a época de Cristo, o sentar à mesa é um momento de fortalecer laços, de compartilhar vivências do dia a dia e de estabelecer hábitos alimentares saudáveis. Para criar uma relação de exemplo, a professora de Nutrição do Integral realizou uma dinâmica com os alunos do Infantil utilizando a passagem da Última Ceia de Jesus, momento que Ele compartilha com seus discípulos sobre a sua partida.

Logo após, através de figuras ilustrativas, a professora “montou”, com a ajuda das crianças, uma “mesa “ ideal para realizar as refeições. Com imagens que representavam o papai, a mamãe, familiares, eles foram aprendendo sobre os alimentos que geralmente fazem parte do dia a dia, informando sobre suas preferências. Além disso, a professora ressaltou sobre a importância de fazer as refeições sentadinhos à mesa. Essa prática cria uma relação positiva com a comida, ajudando na diversificação do o repertório alimentar e diminuindo a probabilidade de desenvolver seletividade.